「運動は体に良い」と分かっていても、つらい・きついと感じると、なかなか長続きしません。

デイサービスまごころでは、「続けられること」を何より大切に考えています。

そのために取り入れているのが、カラフルなボールを使った体操です。

写真のように、利用者様同士でボールを投げたり受け取ったり、膝に挟んで足の筋力を鍛えたり、音楽に合わせて体を動かしたりと、笑顔が自然とあふれるプログラムを行っています。

「楽しい」が、リハビリを続ける力になります

介護予防や機能訓練で大切なのは、一度だけ頑張ることではありません。

無理なく、楽しく、継続することが、身体機能の維持・向上につながります。

ボール体操には、次のような効果が期待できます。

• 肩や腕、脚など全身をバランスよく動かせる
• 握る・投げる・受けることで手指の機能維持につながる
• ボールを目で追うことで集中力や反応力を養える
• 他の利用者様との交流が自然に生まれる
• 「できた！」という達成感が自信につながる

ゲーム感覚で取り組めるため、「今日は運動した」という感覚よりも、「今日も楽しかった」という気持ちで一日を終えられる方が多くいらっしゃいます。

一人ひとりに合わせた、無理のない体操

デイサービスまごころでは、体力や身体状況に合わせて内容を調整しています。

座ったままでできる運動が中心なので、

• 体力に自信がない方
• 歩行に不安がある方
• 運動が苦手な方

でも安心して参加していただけます。

スタッフが見守りながら進めるため、それぞれのペースで楽しめるのも特徴です。

「笑うこと」も大切なリハビリです

体を動かすだけでなく、皆さんで声を掛け合ったり、ボールを回したりすることで自然と笑顔が生まれます。

「今日はうまくキャッチできたね。」
「次は私の番！」

そんな何気ない会話や笑い声が、デイサービスまごころの日常です。

運動機能だけではなく、人とのつながりや心の元気も大切にしながら、毎日のプログラムを行っています。

広島市中区で機能訓練・介護予防ならデイサービスまごころへ

デイサービスまごころでは、

• 一人ひとりに合わせた機能訓練
• 楽しく続けられる集団体操
• ボールやセラバンドなどを使った運動
• 入浴・レクリエーション・社会参加支援

を通して、「いつまでも自分らしく暮らしたい」という思いを応援しています。

見学や体験利用も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。