こんにちは。

**広島市中区のデイサービス「まごころ」**です。

先日、久しぶりに風船バレーを行いました。

デイサービスでは定番のレクリエーションですが、実は「まごころ」ではこれまであまり実施していませんでした。

ところが、いざやってみると——

これが意外としんどい。

そして、とても盛り上がる。

利用者さんもスタッフも、思わず笑顔になる時間になりました。

風船バレーは実は“リハビリ”になる運動

風船バレーはただの遊びではありません。

実は、高齢者のリハビリとしてもとても良い運動です。

風船を追いかけて手を伸ばすことで、

・肩や腕の運動

・体幹のバランス訓練

・反応速度の向上

・自然な上肢運動

などが、楽しみながら自然に行えるのです。

「リハビリをやりましょう」と言われると少し構えてしまう方でも、

風船バレーなら自然と体が動きます。

「意外としんどい！」でも笑顔

実際にやってみると、

「これ、意外と疲れるね！」

「もう一回！」

「そっち行ったよー！」

と、皆さん大盛り上がり。

夢中になっているうちに、

しっかり体を動かしているのが風船バレーの良いところです。

笑いながら体を動かすと、

自然と場の雰囲気も明るくなります。

楽しく、無理なくリハビリ

デイサービスまごころでは、

雰囲気を大切にしながら、

楽しく無理なく体を動かすリハビリ

を心がけています。

・集団体操

・レクリエーション

・個別の運動

などを組み合わせながら、

利用者さん一人ひとりに合った活動を行っています。

リハビリは、つらいものより

「またやりたい」と思えるものが一番長続きすると考えています。

広島市中区のデイサービス「まごころ」

デイサービスまごころでは、

笑顔で過ごせる時間を大切にしています。

・体を動かしたい

・楽しく過ごしたい

・安心して通える場所がほしい

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。

見学も随時受け付けています。

デイサービスセンターまごころ

広島市中区

地域の皆さまが、

笑顔で過ごせる場所であり続けたいと思っています。