こんにちは、広島市中区の【デイサービスセンターまごころ】です。

本日は、当施設で毎日行っている「集団体操」の様子をご紹介します！

写真は、みなさんが椅子に座ったまま行える体操に取り組んでいる風景です。背筋を伸ばし、深呼吸をしながら前屈することで、首や肩、背中の筋肉をほぐし、姿勢の改善や転倒予防にもつながります。

「立って運動するのはちょっと不安…」という方でも安心してご参加いただける内容となっており、スタッフがしっかりサポートいたします。
体操のあとは、皆さん「身体が軽くなった！」と笑顔を見せてくださいます。

まごころでは、機能訓練や健康体操を通じて、心も身体も元気になる時間を大切にしています。運動が苦手な方も、「みんなと一緒だから楽しい」「少しずつ続けられる」と、前向きな気持ちで取り組んでおられます。

【こんな方におすすめです】

• 運動不足が気になる方

• 転倒予防・体力維持をしたい方

• 一人ではなかなか続かない方

• 認知症予防やリハビリの一環として取り入れたい方

【まごころの集団体操のポイント】

✔ 座ったままでもOK
✔ 専門スタッフがサポート
✔ 毎日楽しく継続できる
✔ 笑顔と交流が生まれる

見学・体験も随時受付中です！
「どんな雰囲気か見てみたい」「体操だけ体験してみたい」という方もお気軽にご相談ください。